Gente, as coisas estão definitivamente melhores do que estavam quinta, ninguém aqui está me obrigando a comer porcaria e eu estou conseguindo manter um LF de 400 cal com a dieta das calorias negativas :333 Estou sentindo que já emagreci um monte e só estou nessa dieta ha 3 dias! Mas não vou me pesar porque estou com o intestino preso ha 1 semana. (E MESMO ASSIM VI DIFERENÇA)
Eu nunca pensei que a dieta ia dar TÃO certo, mas estou feliz que esteja dando. 3 dias sem compulsão, comendo direito - do nosso jeito - sem ninguém encher o saco e sem 1g de porcaria na boa. Recomendo viu meninas! Comecem comigo segunda também, vamos todas, essa dieta é modéstia parte maravilhosa aiuehauiehauih *-* você pode fazer LF e dieta junto porque se se controlar pode fazer de 300 a 800 cal num dia, cara, é uma dieta - LF em que você come de 3 em 3h *___________*
Minha mae vai me levar numa vaca que faz reeducação alimentar mas somente vou ignorar e continuar com a MINHA dieta que faz eu perder em 3 dias o que com ela eu perderia em um mes u.u
Cardápio de hoje (Dieta das Calorias Negativas/LF):
Café da manhã
Banana Caturra (nanica): 87
2 ameixas pretas secas: 20
Canela em pó (1c. de sopa):40
Lanche
(nada porque acordei tarde e o lanche foi o café da manhã)
Almoço2 rodelas de beterraba: 10
6 rodelas de rabanete: 1
Alface: 1
Frango grelhado: 100
Lanche
Uma maçã: 81
Janta
Rabanete: 1
Brócolis: 10
Berinjela: 24
Total: 375 calorias
LALALA
E não se esqueçam: exercícios físicos pelo menos 3x por semana, óleo de cártamo 30 min antes do almoço e jantar e de 1 a 3L de líquidos *-*
Stay Strong!
q otimo flor q esta se sentino , e esta , mais magra continui assim
ResponderExcluirJuro que eu faria essa dieta, flor. Mas tem muitas coisas que não tem aqui em casa e comprar é meio dificil >.<
ResponderExcluirVou ver se eu consigo convencer a senhora minha mãe pra comprar tudinho' xP
Se não der, fazer o que... mas mesmo assim, obrigada pela dica *-*
Flor, amei seu cardápio! Eu começo amanhã essa dieta... vamos juntas e sobre o conselho de não comer na minha mãe... aff! Ela já ligou me intimando e disse que se eu não for, vai procurar ajuda médica para mim... Precisarei ir flor, mas depois me entupo de lax... Bjs linda!
ResponderExcluirOi querida, esta dieta parece otima vou fazer mas depois que terminar a da USP que estou indo bem, mas vou sempre estar aqui pra ver seu sucesso to na torcida quero te ver bvem magrinha. Bjss
ResponderExcluiroi amiga tudo bem????
ResponderExcluirestou muito feliz por você continue assim amiga
adorei a dieta mas vou começar a da USP mas quando acabar vou partir pra essa tomara que de certo desejo muita força pra ti
se precisar de um ombro amigo pode contar comigo tá!!!!
se poder da uma forcinha no meu blog te agradeço muito
beijos linda força sempre
borbolete guerreira!!!!!
Uhu! Que ótimo que ninguém está te forçando a nada.
ResponderExcluirContinue firme nessa sua dieta florzinha!
Bjoo e muito mais força!!
uhuu!!! Que bom que não estão pegando no seu pé. E continue assim tô gostando de ver. bjus e mta força pra seguir em frente!
ResponderExcluirAi, amiga, eu também. Uma gordona sem controle.
ResponderExcluirHahahah, por isso que a Ártemis me deixou. Vou arrumar outra nesse maravilhoso feriado.
Mais uma vez, uma pena que a senhora não é daqui, gata! ;)
Beijos!